Alle Kurse stehen sowohl den Mitgliedern des TSV Buchholz 08 als auch Gästen offen.
Bitte Getränk, Handtuch und ggf. eine Matte mitbringen.
* = Bei schlechtem Wetter geht’s in die Halle, bitte Indoor-Schuhe mitbringen.
** = Bei Interesse bitte unbedingt vorher bei der Trainerin anfragen:
Manuela Habermann 0172 – 4071 643
Manuela Mohme 0152 – 3364 8099
1) = 08-Sportzentrum, Gymnastikraum I, Seppenser Mühlenweg 44
2) = 08-Sportzentrum, Tanzsaal, Seppenser Mühlenweg 44
3) = Treffpunkt Parkplatz 08-Sportzentrum, Seppenser Mühlenweg 44
4) = Treffpunkt vor der Sporthalle der Birkenschule (IGS Buchholz), An Boerns Soll 1
5) = Treffpunkt vor der Sporthalle Steinbecker Schule, Am Kattenberge 98
6) = 08-Reha- und Bewegungszentrum, Kirchenstraße 13
Ferienprogramm 2023
| wdt_ID | Tag | Programm | Programm | Programm |
|---|---|---|---|---|
| 94 | 06.07.2023 | 08.30 - 09.30 Uhr Langhantel 2 mit Manuela Habermann ** |
10.00 -11.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 - 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
| 95 | 06.07.2023 | 17.30 - 18.30 Uhr Langhantel 1 mit Manuela Habermann ** |
- | - |
| 96 | 07.07.2023 | 09:15 - 10:15 Uhr Low Intervall Training 1 mit Manuela Habermann |
- | - |
| 97 | 10.07.2023 | 8.45 - 9.45 Uhr Fit in die Woche 2 mit Angela Helfrich |
10.00 – 11.00 Uhr Rücken-Fit im Alter 6) mit Manuela Habermann |
18.00 – 19.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
| 98 | 11.07.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
19.30 – 20.30 Uhr Drums Alive 1 mit Andrea Parke |
19.20 – 21.20 Uhr Fitness für Frauen 5) draußen mit Manuela Habermann ** |
| 99 | 12.07.2023 | 8.30 – 9.30 Uhr KAHA 1 mit Manuela Habermann |
9.45 – 10.45 Uhr Rücken-Fit im Alter 3) draußen mit Manuela Habermann ** |
- |
| 100 | 12.07.2023 | 18.30 – 19.45 Uhr Qigong 6) mit Antje Schmachtel |
19.00 – 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen mit Karin Tensfeldt |
- |
| 101 | 13.07.2023 | 10.00 - 11.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 – 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
- |
| 102 | 17.07.2023 | 8.45 - 9.45 Uhr Fit in die Woche 2 mit Angela Helfrich |
10.00 – 11.00 Uhr Rücken-Fit im Alter 6) mit Manuela Habermann |
18.00 – 19.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
| 103 | 18.07.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
19.30 – 20.30 Uhr Drums Alive 1 mit Andrea Parke |
19.20 – 21.20 Uhr Fitness für Frauen 5) draußen mit Manuela Habermann ** |
| 104 | 19.07.2023 | 8.30 – 9.30 Uhr KAHA 1 mit Manuela Habermann |
9.45 – 10.45 Uhr Rücken-Fit im Alter 3) draußen mit Manuela Habermann ** |
- |
| 105 | 19.07.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr Fitness für Frauen 4) draußen mit Manuela Mohme ** |
18.30 – 19.45 Uhr Qigong 6) mit Antje Schmachtel |
19.00 - 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen Karin Tensfeldt |
| 106 | 20.07.2023 | 10.00 - 11.00 Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 – 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
19.00 - 20.00 Uhr Jedermann-Sport 3) draußen Karin Tensfeldt |
| 107 | 25.07.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
19.30 – 20.30 Uhr Drums Alive 1 mit Andrea Parke |
- |
| 108 | 26.07.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr Fitness für Frauen 4) draußen mit Manuela Mohme ** |
18.30 – 19.45 Uhr Qigong 6) mit Antje Schmachtel |
19.00 - 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen Karin Tensfeldt |
| 109 | 27.07.2023 | 10.00 - 11.00 Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 – 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
- |
| 110 | 27.07.2023 | 18.45 - 19.45 Fatburner 3) im Wald Tanja Dänhardt * |
19.00 - 20.00 Jedermann-Sport 3) draußen Karin Tensfeldt |
20.00 - 21.00 Fit in jedem Alter 3) mit Tanja Dänhardt * |
| 111 | 28.07.2023 | 18.00 - 19.00
Salsation 1 mit Conny Goblischke |
- | - |
| 112 | 01.08.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
- | - |
| 113 | 02.08.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr Fitness für Frauen 4) draußen mit Manuela Mohme ** |
19.00 - 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen Karin Tensfeldt |
- |
| 114 | 03.08.2023 | 10.00 - 11.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 – 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
- |
| 115 | 03.08.2023 | 18.45 - 19.45 Fatburner 3) im Wald Tanja Dänhardt * |
19.00 - 20.00 Uhr Jedermann-Sport 3) draußen Karin Tensfeldt |
20.00 - 21.00 Uhr Fit in jedem Alter 3) mit Tanja Dänhardt * |
| 116 | 04.08.2023 | 18.00 - 19.00 Uhr Salsation 1 mit Conny Goblischke |
- | - |
| 117 | 07.08.2023 | 8.45 - 9.45 Uhr Fit in die Woche 2 mit Angela Helfrich |
18.00 - 19.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
- |
| 118 | 08.08.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
19.30 – 20.30 Uhr Drums Alive 1 mit Andrea Parke |
- |
| 119 | 09.08.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr Fitness für Frauen 4) draußen mit Manuela Mohme ** |
19.00 - 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen Karin Tensfeldt |
- |
| 120 | 10.08.2023 | 10.00 - 11.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
11.00 – 12.00 Uhr Pilates für Anfänger 2 mit Angela Helfrich |
- |
| 121 | 10.08.2023 | 18.45 - 19.45 Uhr Fatburner 3) im Wald Tanja Dänhardt * |
19.00 - 20.00 Uhr Jedermann-Sport 3) draußen Karin Tensfeldt |
20.00 - 21.00 Uhr Fit in jedem Alter 3) mit Tanja Dänhardt * |
| 122 | 14.08.2023 | 8.45 - 9.45 Uhr Fit in die Woche 2 mit Angela Helfrich |
18.00 - 19.00 Uhr Pilates 2 mit Angela Helfrich |
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| 123 | 15.08.2023 | 18.00 – 19.00 Uhr Zumba 2 mit Andrea Beyer |
- | - |
| 124 | 16.08.2023 | 18:00 - 19:30 Uhr Fitness für Frauen 4) draußen mit Manuela Mohme ** |
19.00 - 20.00 Uhr Fitness am Mittwoch 3) draußen Karin Tensfeldt |
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| Tag | Programm | Programm | Programm |
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