LANGHANTEL-Training

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Mit einer Langhantel wird der ganze Körper trainiert.

Männer und Frauen profitieren von dem Kraftausdauertraining und wirken der Osteoperose entgegen.
Typische Übungen sind zahlreiche Kniebeugen, Lunges, Squats, Bizepscurls …

Mitzubringen sind:
Bequeme Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk

Ansprechpartnerin:
Manuela Habermann
Telefon: 0172 – 407 16 43
E-Mail: m.habermann@kabelmail.de
 
 
 
Trainingszeit:

Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Ich bitte um Voranmeldung.