Seit Anfang Juni dürfen wir wieder gemeinsam mit Euch in der Präsenz trainieren……. das ist echt wunderbar!

Die Sommerferien stehen auch schon den Startlöchern und Ihr seid bestimmt schon super gespannt was Euch so an Sport erwartet…….
bitte habt noch etwas Geduld, wir sind mitten in der Planung des Sommerferienprogramms.
 Andrea Beyer, 02.07.21

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Zum Anfang Juni hat uns unsere liebe und geschätzte Trainerin Sylvia Clausen aus beruflichen Gründen verlassen müssen.
Darüber sind wir sehr traurig und wünschen Ihr alles Gute für die Zukunft.

Die Stunde am Freitag befindet sich in der Vorbereitung und wird mit
                        „Fit ins Wochenende“
ab dem 03.09.2021 neu durchstarten mit folgendem Programm:

LIIT- Low Intensity Intervall Training

Ein Workout für Anfänger und Fortgeschrittene   //     Geringes Verletzungsrisiko

Statische Übungen gemischt mit dynamischen und einen „ Bauch Pur“ Teil.

Dieses Training steigern wir bis alle bereit sind um ins HIIT Training- Hoch Intensives Intervall Training einzusteigen.

Nähere Informationen bekommst du bei Manuela via Email  m.habermann@kabelmail.de
oder via Handy 0172/4071643

Bis dahin bleibt fit und gesund.

Die Fitness und Gesundheitsabteilung

Andrea Beyer, 02.07.21